Doğru balığı, doğru yöntemle pişirdiğinizde sağlık açısından daha çok balık yemek için çok sebebiniz var..
- Kanser riskini azaltır
- Alzheimer hastalığı riskini azaltır
- Konsantrasyonu ve dikkat süresini artırır
- Depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir
- Çok önemli bir D vitamini kaynağıdır
- Görme ve göz sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olur
- Daha iyi uyku için yardımcı olabilir
- Metabolizmanızı hızlandırır
- Akne ile mücadeleye yardımcı olur
